MamiFit
Kraft für den Körper, Ruhe für die Seele
Nach der Rückbildung geht es weiter – jetzt bist du bereit, deinen Körper wieder stärker und beweglicher zu machen.
Der Kurs ist ideal für Mamis, die sich nach der Rückbildung weiter stärken und gleichzeitig Zeit für sich selbst genießen möchten.
Im MamiFit erwarten dich:
- Beckenbodenschonende Übungen
- Rumpf- und Bauch-Training
- Kraft- und Ausdauer-Elemente
- Yoga-Elemente
- Entspannung vom Alltag
Du verlässt jede Lektion gestärkt, beweglich und entspannt – bereit für den Alltag, voller Energie und mit einem gestärkten Körpergefühl.
Für wen ist das MamiFit geeignet:
- Mütter nach der Rückbildung
- Frauen, die ihren Beckenboden und ihre Rumpfmuskulatur weiter aufbauen möchten
- Mamis, die Bewegung mit Entspannung verbinden wollen
Anmeldung
Wann
Mittwoch 08:30 – 09:45 Uhr
Wo:
Yoga Wattwil, Berit Klinik
Kosten:
Fr. 290.- für ein 10er Abo
Das Abo ist 12 Wochen gültig
Einstieg jederzeit möglich, Teilnehmerzahl ist beschränkt