Hebammen Workshops im Toggenburg
Wann:
29.08.2026
08:30 – 11:00 Uhr
Wo:
Mamasté Yogastübli, Wattwil
Kosten:
Fr. 120.- / Person
Die Krankenkasse übernimmt gemäss KVG einmalig pro Schwangerschaft Fr. 150.- für eine Geburtvorbereitung
Geburtsvorbereitung – Vertraue deinem Körper
In diesem Workshop erhältst du fundiertes Hebammenwissen und eine achtsame Vorbereitung auf die Geburt. Wir schauen gemeinsam darauf, was während der Geburt im Körper passiert und wie du diesen natürlichen Prozess unterstützen kannst.
Du erfährst mehr über die verschiedenen Geburtsphasen, die Rolle der Wehen, die Geburtsmechanik und Möglichkeiten mit Intensität und Schmerzen umzugehen. Auch Themen wie die Latenzphase, Dammvorbereitung sowie ein möglicher Kaiserschnitt werden verständlich erklärt.
Ziel des Workshops ist es, dir Wissen, Orientierung und Vertrauen zu geben – damit du deinem Körper mit mehr Sicherheit begegnen und gestärkt in die Geburt gehen kannst.
Geeignet für: Schwangere ab ca. der 24. SSW (gerne auch mit Partner:in)
Wochenbett – Ankommen als Familie
Die ersten Wochen nach der Geburt sind geprägt vom Kennenlernen deines Babys, der körperlichen Regeneration und der neuen Rolle als Mutter.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was im Körper und in der Psyche nach der Geburt geschieht und wie du dich bewusst auf diese intensive Lebensphase vorbereiten kannst.
Wir sprechen über die körperliche Erholung nach der Geburt, den Beckenboden und die Rückbildung, hormonelle Veränderungen sowie den Alltag mit einem Neugeborenen. Auch mögliche Herausforderungen – wie emotionale Schwankungen oder eine Wochenbettdepression – werden sensibel thematisiert.
Der Workshop soll dir Wissen, Orientierung und Vertrauen für diese besondere Zeit geben, damit du gestärkt und mit mehr Sicherheit in dein Wochenbett starten kannst.
Geeignet für: Schwangere ab ca. der 24. SSW (gerne auch mit Partner:in)
Wann:
19.09.2026
08:30 – 11:00 Uhr
Wo:
Mamasté Yogastübli, Wattwil
Kosten:
Fr. 120.- / Person
Die Krankenkasse übernimmt gemäss KVG einmalig pro Schwangerschaft Fr. 150.- für eine Geburtvorbereitung